Ambulant groepsprogramma: Dialectische Gedragstherapie (DGT)
Dialectische Gedragstherapie
Vanaf januari 2026 kan je in Heilig Hart Ieper terecht voor een ambulant groepsprogramma Dialectische Gedragstherapie (DGT). Daarbij doorlopen deelnemers de volledige DGT-vaardigheidstraining zonder dat een opname noodzakelijk is.
DGT is een bewezen effectieve therapie voor mensen die worstelen met heftige emoties, impulsief gedrag en relationele problemen. In groep werk je aan nieuwe vaardigheden om meer rust, balans en controle te ervaren in je leven.
Dit programma is geschikt voor volwassenen die:
- Last hebben van intense emoties die moeilijk te beheersen zijn.
- Impulsief gedrag vertonen, zoals zelfbeschadiging of suïcidale gedachten.
- Moeite hebben met het aangaan en onderhouden van relaties en sociale contacten.
- Leven met een borderline persoonlijkheidsstoornis of vergelijkbare problematiek.
Een belangrijke voorwaarde voor deelname is dat je je (minstens vanaf opstart) laat ondersteunen door een ambulant psycholoog of erkend DGT-coach.
Is DGT geschikt voor jou?
Voor deelname aan het programma moet je voldoen aan bepaalde criteria. Tijdens het intakegesprek bekijken we samen jouw situatie om te bepalen of dit programma voor jou de juiste keuze is.
Deelname is mogelijk als je:
- Bereid bent om actief deel te nemen aan groepssessies.
- Motivatie hebt om te werken aan je eigen herstel.
- Voldoende stabiliteit hebt om deel te nemen aan de therapie.
- ! Tijdens de training laat je jezelf, minstens van bij opstart, begeleiden door een ambulant psycholoog of een erkend DGT-coach.
Deelname is niet geschikt voor jou als:
- Je in een acute crisis verkeert.
- Er sprake is van ernstige psychotische symptomen.
- Er een actieve middelenverslaving is zonder bereidheid om hieraan te werken.
Je leert omgaan met moeilijke emoties
Je leert strategieën die je helpen emoties te reguleren zonder impulsief gedrag.
Je ervaart betere relaties met anderen
Door je communicatievaardigheden en empathie te verbeteren, kun je relaties op een gezondere manier aangaan.
Je gaat op een veiligere manier om met stress
Je ontwikkelt tools om met stressvolle situaties om te gaan zonder jezelf of anderen schade te berokkenen.
Je ontwikkelt jezelf
Door de focus op het aanleren van praktische vaardigheden kun je deze vaardigheden je hele leven blijven gebruiken.
Groepssessies
Je werkt samen met anderen aan het ontwikkelen van vaardigheden zoals emotie-regulatie, mindfulness en het verbeteren van sociale vaardigheden.
Huiswerkopdrachten
Gedurende de week krijg je opdrachten waarmee je de geleerde vaardigheden in je dagelijks leven kunt oefenen.
Ondersteuning en feedback
Je krijgt steun van zowel je therapeuten als de andere groepsleden, die gezamenlijk bijdragen aan jouw proces van verandering en groei.
Wat kun je verwachten?
- groepsprogramma van ongeveer 34 weken
- wekelijkse bijeenkomst op maandagvoormiddag van 8.45 tot 12.00 uur
- max. twaalf deelnemers per groep
- organisatie door het team van De Stroom, met ruime expertise in deze thematiek
- locatie: Heilig Hart Ieper
Commitment
Duurtijd: zes weken
Reeks 1 • 5 januari - 9 februari 2026
Reeks 2 • 10 november - 15 december 2026
Kernoplettendheidsvaardigheden en frustratietolerantie
Duurtijd: veertien weken
Reeks 1 • 23 februari - 8 juni 2026
Emotieregulatie en intermenselijke vaardigheden
Duurtijd: veertien weken
Reeks 1 • 7 september - 21 december 2026
Onze DGT-trainers
Nathalie Gielen
DGT-trainer
Cathy Groenweghe
DGT-trainer
Rebecca Seys
DGT-trainer
Laura Pennewaert
DGT-trainer
Aanmelden
Momenteel kan je je aanmelden voor de reeksen die aanvangen op:
- maandag 5 januari 2026
- dinsdag 10 november 2026
Wanneer je je aanmeldt, nodigen we je altijd eerst uit voor een persoonlijk gesprek. We bekijken samen of dit programma past bij jouw situatie en verwachtingen.
